骨盤が歪むとその上にある背骨のバランスもくずれ、重心がずれ、背中が丸くなったりお腹が出たりします。また、むくみや冷え、下半身太りの原因になるのです。
骨盤の歪み・むくみの予防には… 正しい姿勢を保ち、運動不足にならないようにすることで予防し、骨盤体操などで筋肉を和らげましょう。
